Estudo na terceira idade

“Tempo livre não significa repouso. O repouso, como o sono, é obrigatório. O verdadeiro tempo livre é apenas a liberdade de fazermos o que queremos, mas não de permanecermos no ócio.” George Bernard Shaw

É isso aí! Uma experiência única relatada por diversos idosos e que só agrega em amizades, quebra de rotina e aquela sensação de que eu posso fazer mais pela minha vida e pela minha sociedade. Os cursos abertos à terceira idade vem com tudo e acabam com aquela visão do idoso frágil e recluso em casa como todos bem conhecemos.

Aproveitando essa onda, aí vai uma seleção de algumas instituições que oferecem cursos destinados à essa faixa etária.

Uni Santanna (Uni Sênior): oferece cursos de comunicação e expressão, geografia, história, psicologia, filosofia, medicina ortomolecular, música e iniciação em informática. Mais informações pelo site www.unisantanna.br

Faculdades Integradas Campos Salles: com duração de 6 semestres, o curso é dividido em módulos com abordagens diversas, de mitologia grega à qualidade de vida. Mais informações pelo site http://www.campossalles.edu.br/teridade.asp

USP (UnAti): com uma bagagem de 20 anos de existência, o programa da USP voltado à terceira idade conta com disciplinas nos mais variados campus da Universidade em SP e no interior paulista. Mais informações no link http://www.prceu.usp.br/_media/pdfs/3idade/UNATI_2013_1sem.pdf

PUC – SP (Universidade Aberta à Maturidade):  a organização curricular da PUC segue campos baseados nos temas: reciclagem e atualização culturais, orientações práticas para uma vida saudável e alegre e atividades sócio-culturais. Mais informações pelo link http://cogeae.pucsp.br/cogeae/curso/98

UNIFESP (UATI): com duração de 8 meses, a UATI propõe uma reciclagem dos temas: direito, psicologia, história da arte, artes plásticas, oficina de memória, língua portuguesa, entre outros. Mais informações no site http://www.unifesp.br/proex/uati/html/conheca.html

Essas foram algumas ideias. Lembrando que, a maioria dos cursos aceita alunos com idade acima de 40 ou 50 anos também!

Bom estudo ; )

Dicas para idosos com Parkinson

1) Deixe o caminho livre de obstáculos em casa (tapetes, fios elétricos, entre outros), o treino para ultrapassá-los deve ser aplicado somente em ambiente terapêutico;

2) Utilize copos de plástico, barbeador elétrico e outros itens domésticos que evitem como que o idoso se machuque ao executar alguma tarefa;

3) Estimule sua independência! Deixe-o fazer tarefas de casa que não gerem risco à sua saúde, mas que o façam sentir necessário no ambiente familiar;

4) Dê ritmo e separe as atividades do dia-a-dia em etapas como, por exemplo, sentar e levantar de um sofá ao toque de “1,2,3 levante”, “1,2,3 vamos andar”, “1,2,3 vamos nos sentar”;

5) Estimule os músculos faciais utilizando canudo na bebida;

6) Aproveite o tempo em que o idoso está sob a ação da medicação para o Parkinson para caminhar um pouco e realizar outras tarefas que lhe dão prazer.

Síndrome da fragilidade

a Fragilidade é um assunto que tem estado em alta entre os estudiosos da Geriatria, por isso irei publicar um breve texto explicando um pouco esta Síndrome.
Fragilidade é considerada uma Síndrome Geriátrica caracterizada pelo aumento da vulnerabilidade a agravos na saúde, e está associada à incapacidade funcional, institucionalização e morte entre os idosos. Embora, os estágios iniciais deste processo possam ser clinicamente silenciosos, quando as perdas de reserva funcional atingem um determinado limiar, podem ser detectados por marcadores clínicos, funcionais, comportamentais e biológicos. Não há na literatura consenso à cerca de quais seriam os fatores clínicos primários para a identificação de idosos frágeis (WALSTON et al 2006).
Sabe-se que os idosos frágeis são mais vulneráveis a desfechos adversos em termos de saúde como morte, incapacidade funcional, dependência, internações recorrentes e institucionalização. Fried et al (2004) demonstraram que existe uma sobreposição entre fragilidade, presença de doenças crônicas e incapacidade funcional. Uma pessoa frágil pode tornar-se incapaz quando há o acometimento de múltiplos sistemas decorrentes da diminuição de reserva funcional imposta em situações de co-morbidades. Assim, preditores de fragilidade física podem em última instancia prever estágios iniciais de incapacidade e dependência.
Dentre os marcadores físico-funcionais destacam-se aqueles relacionados à mobilidade, força muscular e a marcha. Carriérre et al (2005) em um modelo que se propôs a prever incapacidade futura, acompanhando uma coorte de idosos por sete anos identificou que uma combinação de marcadores que podem compor um escore de fragilidade física. Dentre os fatores estudados, propõem cinco dimensões relevantes de forma hierárquica: mobilidade (velocidade da marcha e levantar-se da cadeira), equilíbrio (posição de “tandem”), estado nutricional (índice de massa corpóreo), força muscular de preensão (teste de preensão palmar) e nível de atividade física.

Até a próxima!

Curso de Psicologia do Envelhecimento

Boa noite a todos,

Recebi ótimas recomendações destes profissionais, o curso me parece muito interessante para quem gosta de entender o processo do envelhecimento como um todo e não somente a biologia deste!

Até a próxima!

Curso de Atualização em Gerontologia - HCFMUSP

Para os interessados no curso de atualização do HCFMUSP:

INSCRIÇÃOPeríodo: 11/01/2010 até: 26/02/2010 – valor: R$ 50,00Local:Comissão de Cultura e Extensão da Faculdade de Medicina da USPEnd: Av. Dr. Arnaldo, 455, 1º andar sala 1301 Horário: 9:00 às 12:00h. - 13:00 às 15:00 h.Fone: 3061-7454/3061-7185 com Rita

MAIORES INFORMAÇÕES
site:www.geriatriahcusp.org.br
e-mail:geriatria.ichc@hcnet.usp.br
CREDENCIADO PELA SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA -SBGG

Até a próxima!

Fundo Nacional do IDOSO

Para a informação de todos:

Imposto de Renda - Doações aos Fundos Municipais, Estaduais e Nacional do Idoso -
Dedução A Lei nº 12.213, publicada no Diário Oficial da União de 21 de janeiro de 2010, instituiu o Fundo Nacional do Idoso e autorizou as pessoas físicas e jurídicas a deduzirem do imposto de renda devido as doações efetuadas aos Fundos Municipais, Estaduais e Nacional do Idoso. A soma das deduções aos Fundos dos Idosos, juntamente com as demais deduções, não poderá reduzir o imposto devido pelas pessoas físicas em mais de 12% (doze por cento). No que se refere à pessoa jurídica, cabe observar que:
a) é vedada a dedução dessas doações como despesa operacional;
b) a dedução das doações aos Fundos dos Idosos, somada à dedução relativa às doações efetuadas aos Fundos dos Direitos da Criança e do Adolescente, não poderá ultrapassar 1% (um por cento) do imposto devido.
Essas disposições aplicam-se somente a partir de 1º de janeiro de 2011

Projeto Consciência Gerontológica - Tecnisa

Olá!

Nos últimos tempos alguns projetos voltados para a população idosa já estão saindo do papel e desta vez eu venho destacar, assim como fiz em um post antigo com o Parque da Maturidade, o Projeto Consciência Gerontológica da Tecnisa.
Em termos gerais nada mais é do que um empreendimento imobiliário adaptado totalmente à população idosa, um residencial mesmo porém com toda adaptação necessária visando conforto, segurança (prevenção de quedas, qualidade de vida). Estas adaptações estão por toda parte no projeto, desde o ambiente interno do apartamento (banheiro, maçanetas de porta, ponto de tomada) até a área comum do prédio (salão de jogos com iluminação adequada, piscina, bosque para caminhada).
Diante dessa nova característica que a nossa população vem passando, vale a pena dar uma olhada nesta nova área e no que está sendo feito por ela.
Ah!! O primeiro empreendimento será lançado no segundo semestre de 2009, na Água Rasa, Zona Leste de São Paulo.

Aí vai o link do vídeo no youtube de promoção do projeto.
http://www.youtube.com/watch?v=b2lXvoiSAuk

Até a próxima!